Marirea penisului in mod natural cu ajutorul exercitiilor ?

Exercitiile de marire a penisului constau dintr-o serie de masaje si intinderi care promoveaza in mod natural cresterea penisului. Aceste sunt efectuate cu mainile (facand semnul OK cu degetele) si folosind lubrifiant pe penis. Este recomandat sa practici aceste metode de cel putin 3 ori pe saptamana. Scopul acestor exercitii este sa creasca volumul de sange care poate ajunge la penis si astfel tesuturile sa creasca.

Daca esti interesat sa cresti lungimea si grosimea penisului in mod natural cu ajutorul exercitiilor, ar trebui sa practici cateva tipuri de exercitii.

Exercitiile necesare pentru a mari penisul in mod natural folosesc o combinatie de:

  1. Exercitii Jelqing: o tehnica care consta din “mulgerea” penisului.
  2. Exercitii de intindere a penisului: o tehnica care ajuta la imbunatatirea lungimii penisului.
  3. Exercitii Kegel: o tehnica folosita pentru a creste fluxul de sange din penis.

Aceste exercitii au rolul de a creste dimensiunile penisului.

Exercitii Jelqing

Aceste exercitii sunt folosite de foarte mult timp. Acestea au rolul de a mari dimensiunile penisului. Daca vrei sa iti faci penisul sa creasca in mod natural, acest tip de exercitiu este o parte a rutinei de exercitii. Exercitiile constau in “mulgerea” penisului fara a provoca o erectie totala.

Cu aceste exercitii de marire a penisului, ceea ce se intampla este ca mai mult sange  ajunge in penis atunci cand acesta este intr-o stare semi erecta, aducand mai mult sange in toate partile penisului, ceea ce provoaca marirea penisului.

exercitii marirea penisului

Efectuarea acestor exercitii in fiecare zi te va ajuta sa iti maresti penisul in mod natural. Pentru a face acest exercitiu in mod corect, trebuie sa aplici un prosop inmuiat in apa calda pe penis. Tine prosopul in jurul penisului timp de 2 sau 3 minute. Datorita caldurii, penisul va deveni semi erect.

Poti aplica putin lubrifiant sau ulei pe varful degetelor. Trebuie sa faci semnul de OK cu degetele pentru a iti prinde penisul si a l strange de jos in sus. Poti repeta acest exercitiu de 100 de ori in doar doua minute.

Dupa ce faci acest exercitiu timp de cateva zile, o sa incepi sa vezi cum penisul tau incepe sa creasca in dimensiuni. Nu exista nici un plan de marire a penisului care sa nu aiba inclus si acest exercitiu.

Dimensiunile pe care le- ai adaugat penisului in urma acestui exercitiu sunt permanente, chiar daca ai incetat efectuarea exercitiului.

Este foarte important sa faci aceste exercitii corect si sa folosesti destul lubrifiant. In ciuda diferitelor tipuri de exercitii jelqing care exista, eu am descoperit ca exercitiile jelqing umede si cele uscate sunt cele mai eficiente.

Exercitiile Jelqing umede

Se numesc asa pentru ca trebuie sa folosesti lubrifiant inainte de a incepe sa faci acest exercitiu. Daca penisul tau se usuca intre exercitii, trebuie sa te opresti si sa aplici lubrifiant din nou.

Pentru a incepe, trebuie sa faci semnul OK cu mana stanga pentru a prinde baza penisului si sa iti folosesti mana dreapta pentru a iti intinde penisul. Pentru a iti mulge penisul, trebuie sa iti misti mana stanga de la baza spre varf.

Este important sa faci acest exercitiu cu o erectie de 50 pana la 70 % ( penis semi erect). Daca ai o erectie completa, opreste exercitiul pana cand te intorci la o erectie de cel mult 70%. Evita ejacularea pana cand ai terminat exercitiul.