Mitul despre suplimentele de slabit

Mitul: Tratamentele topice o sa provoace aparitia parului facial daca nu le folosesti asa cum trebuie

Adevarul: de fapt, este un sambure de adevar in acest mit. Daca concentratia este prea mare si daca ai o predispozitie spre  aparitia parului facial, Minoxidilul cu aplicare topica poate provoca aparitia parului de pe fata, indiferent de modul in care il folosesti. Acest medicament este absorbit in mod sistemic si, prin urmare, singurul mod de a scapa de acest efect secundar jenant este sa folosesti un produs cu o concentratie mai mica de minoxidil. Cauta produse cu o concentratie de 2% in loc sa alegi variantele mai puternice cu o concentratie de 5%, precum Pantene Hair Regrowth for Women.

Mitul: Medicamentele anticonceptionale iti va face parul sa cada.

Adevarul: Din nefericire, acest lucru este pe jumatate adevarat. Femeile care au o predispozitie genetica pentru caderea parului au foliculi de par care sunt mai sensibili la androgeni, hormoni care sunt responsabili pentru trasaturile masculine si pentru sanatatea sexuala. Prin urmare, daca tipul de medicament anti conceptional are un continut mai mare de progesteron, un hormon care este usor convertit la androgen, acest lucru poate declansa caderea parului. Dar nu toate medicamentele contracpetive au aceeasi compozitie chimica. Daca ai mai multe griji in privinta caderii parului, poti cere un contraceptiv a carui compozitie chimica sa nu aiba potentialul de a declansa caderea parului, sugereaza expertii.

Mitul: Suplimentele pot ajuta la cresterea unor noi fire de par.

Adevarul: Desi anumite suplimente pentru par au multa sustinere anecdotica ( si sunt inofensive), nu exista totusi cercetari convingatoare ca exista vreo pastila ca sa stimuleze cresterea unor noi fire de par. Dar este bine pentru sanatatea parului pe care il ai sa iei un supliment care sa stimuleze o stare generala de bine.”Eu de obicei recomand o doza zilnica de multi vitamine si niste vitamina D daca eviti soarele”, declara Mirmirani.

Mitul: Poti da vine pe hormoni pentru pierderile tale de par

Adevarul: Hormonii dezlantuiti sunt foarte rar cauza pentru pierderea parului in cazul femeilor. Multe femei au nivele perfect normale de hormoni, dar foliculii lor de par sunt, in general, mai susceptibili fata de actiunea unor hormoni ( in special androgenii). Daca ai foliculi foarte sensibili de par, nu este bine sa te joci cu nivelele tale deja normale de hormoni- cea mai inteligenta abordare este sa vorbesti cu medicul tau dermatolog despre alte tratamente, cum ar fi terapia cu lumina de intensitate mica sau terapia cu minoxidil.

Mitul: Naveta mizerabila pe care trebuie sa o faci pana la munca iti face parul sa cada

Adevarul: Instalarea brusca a stresului, cunoscut ca telogen effluvium, este mai greu de facut decat ai putea sa crezi. Stresul poate face parul sa iti cada, dar trebuie sa fie un stres psihic major, explica Rogers.”Daca procesul de cadere a parului ar fi cauzat de stresul de zi cu zi, atunci cu totii am fi cheli”, explica Rogers. Deci, din fericire, cateva saptamani de stres nu o sa te trimita la magazinul de peruci. “Cea mai obisnuita cauza a acestui fenomen este, de fapt, nasterea”, declara expertii. Printre alte cauze, se afla bolile prelungite, anestezia generala, febrele mari si dietele proaste.

 

Planul de Exerciții Rapide și Ușoare, Dovedit că Distruge Celulita

FAPT al Planului de Exerciții pentru Celulită: Tu și 80% din femeile peste 18 ani aveți celulită.

FICȚIUNE: Nu există exerciții care pot îmbunătăți celulita, așa că veți rămâne așa cum sunteți.

Deci vreți să faceți ceva cu privire la celulită. Până în acest punct, știți că, indiferent de cât de mult doriți, sperați sau vă rugați, nu va dispărea singură. Ce pueți face?

După cum știți deja, piața este plină de tot felul de creme, loțiuni, tratamente, echipamente și alte metode hocus-pocus vândute în încercarea de a scăpa de celulită, dar adevărul este că aproape niciunul nu funcționează.

Cănd vine vorba de pierderea celulitei, asemeni multor lucruri de pe corpul unei femei, nu este un proces ușor. Dar, înainte de alte discuții suplimentare cu privire la exercițiile care luptă împotriva celulitei, luați un minut pentru a cunoaște inamicul.

Ce este celulita?

Cunoscută în lumea medicală ca dermopanniculosis deformans (vezi celulita.info pentru ma multe detalii), lipodistrofie gynoidă, adiposis edematosa și status protrusus cutis, celulita este cunoscută în resul lumii ca și coapse cu aspect de brânză de vaci, fese de saltea și impact de grindină.

Medicina clasifică această celulită în trei categorii:

  • Categoria 1 – Nu există simptome clinice vizibile, depozitele de grăsime sunt prezente sub microscop;
  • Categoria 2 – Pielea începe să aibă un aspect păstos și are o elasticitate redusă;
  • Categoria 3 – Pete vizibile de rugozitate, care pot fi observate cu ochiul liber.

Deși și bărbații pot avea celulită, aproape 98% din cazuri sunt femei, datorită tipului specific de țesuturi și grăsimi din corpul unei femei.

celulita ce este

Ce cauzează celulita?

În ciuda progreselor uimitoare din medicina modernă, cauza exactă a celulitei nu este încă bine înțeleasă. Înțelepciunea convențională susține că acestea sunt câteva dintre cauzele potențiale:

  1. Materialul genetic – Acesta este un lucru ușor. Fie este în ADN-ul vostru, fie nu. Lucruri precum rasa, sexul, rata metabolică, distribuția grăsimilor și circulația, afectează depozitarea celulitei. Vezi aici un studiu foarte interesant pe tema asta.
  2. Stilul de viață – Fumatul și lipsa exercițiilor fizice sunt cu siguranță cauze potențiale. Daca vreti sa tineti o dieta, recomand cu foarte multa caldura Dieta Dukan despre care am scris aici.
  3. Hormonii – Cercetările noi indică faptul că noradrenalina, hormonii tiroidieni, estrogenul, prolactina și insulina fac parte din procesul celulitei.
  4. Dieta – Acesta este un lucru evident. Dacă nu obțineți suficiente fibre și consumați prea multe grăsimi, carbohidrați sau alimente sărate, este posibil să aveți mai multă celulită.
  5. Circulația Sanguină Slabă – Dacă aveți o circulație slabă a sângelui la nivelul țesutului conjunctiv, acest lucru va determina umflarea țesutului. Umflarea împinge țesutul în afară, permițând grăsimii să devină mai proeminentă.
  6. Îmbrăcămintea – Dacă purtați lenjerie de corp cu benzi elastice pe fese, acestea pot limita fluxul sanguin și pot contribui la formarea celulitei.

În cazul în care celulita se află în cărți pentru voi, nu puteți face multe în privința ei; celulita se va forma undeva. Cu toate acestea, cu siguranță puteți controla cât de multă celulită se va forma. Totul începe cu exercițiile fizice.

Pot Exercițiile Simple sa vă Scape de Celulită?

Scuze, dar nu. Nu există exerciții super-secrete pentru a scăpa de celulită. Nu există nici o poziție magică de yoga sau nici un exercițiu de întindere pentru acest lucru, care brusc face ca celulita să dispară. În orice caz…