Deveniti mai buni si mai iertatori

Cand ajungi sa ai dreptate asupra unui anumit lucru – taci. Poti avea dreptate si tacea in acelasi timp. Partenerul deja va sti ca ai dreptate si te vei simti iubit. – Brian

In casnicie, nu exista nici un lucru precum un argument castigat – Bill

Pentru mine, poate cea mai interesanta chestie din cercetarea lui Gottman este aceea ca cuplurile nu isi rezolva chiar toate problemele. De fapt descoperirile lui au fost total opuse la ceea ce se asteptau oamenii: oamenii in relatii de lunga durata si fericite au probleme ce nu au disparut in totalitate, in timp ce cuplurile se simt ca si cum ar trebui sa fie de acord si recurg la compromis pana cand relatia lor devine mizerabila si se destrama.

Pentru mine, precum toate lucrurile, totul se rezuma la respect. Daca ai doi indivizi diferiti ce impartasesc viata impreuna, este inevitabil ca vor avea valori si perspective diferite.

Toată lumea spune că compromisul este esențial, dar nu așa mă simt eu și soțul meu. Este vorba mai mult despre căutarea înțelegerii. Compromisul este rau, pentru că lasă ambele părți nemulțumite, pierzând bucăți mici de ele însele, într-un efort de a se înțelege. Pe de altă parte, refuzul de compromis este la fel de mult ca un dezastru, pentru că îți transformi partenerul într-un concurent („câștig, pierzi”). Acestea sunt obiectivele greșite, deoarece sunt bazate pe rezultate, nu pe baze de procese. Când obiectivul dvs. este de a afla de unde vine partenerul dvs. – pentru a înțelege cu adevărat la un nivel profund – nu vă puteți ajuta decât să fiți modificați de acest proces. Conflictul devine mult mai ușor de navigat, deoarece vedeți mai mult din context. – Michelle

Dar cum deveniti mai buni la a ierta? Ce inseamna asta?

  • Cand argumentul s-a terminat, s-a terminat. Unele cupluri merg atat de departe incat fac asta o regula de aur in relatie. Cand ai terminat de certat, nu conteaza cine a avut dreptate si cine nu, nu conteaza cine a fost mai dragut si cine nu, s-a terminat. Este in trecut. Si ambii sunteti de acord sa il lasati acolo.
  • Nu este nici un panou de scor. Nimeni nu incearca sa castige aici. Nu este nicio datorie. Totul din relatie este facut fara conditii, fara asteptari si manipulari.
  • Atunci cand partenerul tau o da in bara, separi intentiile de fapte. Recunosti lucrurile pe care le iubesti si le admiri la partener si intelegi faptul ca incearca sa faca tot ce este mai bun. Nu din cauza ca este o persoana rea. Nu din cauza ca altcineva din il trage departe de tine.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *