Recenzia produsului Delux Muscle A

Atunci cand avem nivele optime de testosteron in corp, pare sa fie foarte simplu si rapid sa ne ocupam de treburi dificile si foarte stresante. Este foarte bine de stiut faptul ca, oricand ne implicam intr-o treaba mai dificila, corpul nostru creeaza deja alte molecule de testosteron, cu scopul de a ne ajuta in urmatoarea activitate din timpul zilei. Pe de alta parte, daca corpul tau nu are un nivel optim de testosteron, atunci ti-ar putea lipsi nivelele de energie si de rezistenta fizica care ti-ar fi necesare pentru activitatile de zi cu zi. Prin urmare, este bine sa ai nivele optime de testosteron in corp, pentru a putea duce o viata mai activa si mai fericita.

Delux Muscle

Sa cresti nivelul de sinteza a testosteronului in corp nu este o treaba prea usoara, daca nu ai parte de un ajutor corect si complet. In ziua de azi, produsul Delux Muscle se bucura de o popularitate din ce in ce mai mare, datorita efectelor eficiente si precise pe care le ofera. Este un supliment foarte bun pentru stimularea nivelelor de rezistenta la efort si de rezistenta fizica care sunt necesare atat pentru activitatile sexuale, cat si pentru cele fizice. Acest produs poate ajuta pe orice barbat, indiferent varsta, de nivelele de energie, de starea fizica in care se afla in momentul de fata sau de tipul de corp pe care il are. Aceasta revizie a fost creata cu scopul de a ii ajuta pe cei care vor sa foloseasca acest produs pentru a  isi creste masa musculara si nivelele de testosteron. Prin urmare, continua sa citesti aceasta revizie:

Recenzia produsului de stimulare masculina Titan Gel

Atunci cand incerci sa obtii un corp mai puternic si mai bine definit, nu este indeajuns sa ai o rutina buna de exercitii si un regim alimentar sanatos. Este foarte util sa folosesti un supliment eficient, care o sa iti aduca mai multe efecte benefice la nivelul pielii. Un alt lucru esential de care trebuie sa tii cont este concentratia de testosteron. Sunt foarte multe indicii ale nivelelor mici de testosteron, pe care trebuie sa le previi atunci cand iti doresti sa ai parte de un corp bine definit. Foloseste stimulentul masculin Titan Gel, un stimulent caracteristic de testosteron, care are scopul de a te ajuta sa iti atingi telurile.

Avantaje aduse de stimulentul masculin Titan Gel

  • -acest produs a fost creat sub stricta supraveghere a unor cercetatori cu experienta in domeniul suplimentelor de acest tip
  • -clientii au avut de impartasit doar efecte pozitive
  • -iti poate oferi efecte de cea mai mare calitate

Prezentarea pe scurt a stimulentului masculin Titan Gel

Acest supliment este un stimulent caracteristic de testosteron, care te poate ajuta sa iti cresti si sa iti dezvolti masa musculara, fara a iti oferi nici un efect secundar negativ. Obtinerea unui corp mai puternic si mai bine definit poate fi un proces dificil pentru unii oameni si pentru altii, poate fi de a dreptul imposibil. Cu ajutorul unor suplimente, poti face ca visele tale sa devina realitate. Folosind acest supliment, o sa ai un corp tonifiat si bine definit..

titan-gel-carte-instructiuni-1024x576

  • -are in compozitie doar ingrediente verificate si supuse mai multor teste clinice
  • -este un produs recomandat de catre mai mult experti si profesionisti
  • -iti garanteaza o satisfactie completa
  • -iti ofera rezultate mai bune si mai rapide
  • -iti face corpul sa fie mai tonifiat si mai bine definit
  • -reduce nivelul de grasime din corp
  • -poate creste nivelele de energie fizica si de rezistenta la efort.

De ce ai nevoie de suplimentul masculin Titan Gel ?

Acest supliment de stimulare a masei musculare te poate ajuta sa ai parte de mai multa energie fizica si forta muscular. Titan Gel ste un produs care te poate ajuta sa obtii corpul pe care il doresti, intr-un mod foarte sigur pentru sanatatea ta. Calitatea si sigurante rezultatelor sunt doua lucruri de care o sa ai parte prin folosirea acestui supliment. Cu folosirea in mod regulat a acestui produs, o sa incepi sa observi schimbari minunate in privinta aspectului tau corporal. Si mai mult de atat, acest produs va favoriza eliminarea grasimii corporale.

titan-gel-fake-plm

Avantajele aduse de stimulentul masculin Titan Gel

Compusii folositi in crearea acestui produs au capacitati distincte si fiecare dintre acestea este clarificat mai jos:

  • -iti poate stimula nivelele de testosteron in mod natural si te poate feri de efectele aduse de nivelele sczute ale acestui hormon, cum ar fi deficitul de atentie, nivele scazute de energie, rezistenta scazuta la efort sau luarea in greutate
  • -rolul sau este sa mentina nivele optime de testosteron din corpul tau
  • -iti poate mari rezistenta corpului. Acest produs poate duce la reducerea perioadei de refacere musculara
  • -iti poate stimula apetitul sexual
  • -iti poate stimula sesiunile de antrenamente de la sala de forta, dar si performantele de natura sexuala

titan-gel-original-and-fake

Doza recomandata din suplimentul masculin Titan Gel

Sunt 60 de pastile in provizia pe o luna. Trebuie sa nu ratezi nici o doza, pentru a sustine apritia rezultatelor pe care ti le doresti. Si mai mult de atat, este foarte util sa folosesti un regim alimentar sanatos, pentru a putea obtine rezultaele pe care ti le doresti.

 

Dureri de spate in timpul sarcinii: Fa pauze

Cand esti insarcinata, este important sa nu stai prea mult timp intr-o singura pozitie. Nu ar trebui sa stai jos sau in picioare pentru perioade lungi de timp, asa ca incearca sa iti schimbi pozitia odata la fiecare 10 sau 15 minute. Chiar si atunci cand dormi, este important sa iti schimbi pozitiile in timpul noptii pentru a preveni durerile de spate.

Fa exercitii pentru a atenua durerile de spate din timpul sarcinii

Exercitiile fizice sunt foarte importante in timpul sarcinii. Poate preveni greturile matinale si iti mareste nivelul de energie. Te poate ajuta sa iti pastrezi nivelele de energie la valori mari si sa ajute sa iti faci treburile zilnice. Exercitiile fizice te pot ajuta, de asemenea, sa previi si sa tratezi durerile de spate. Incearca sa te inscrii la un curs de yoga prenatala, incearca sa inoti sau sa faci niste exercitii prenatale in apa. Yoga este foarte utila pentru ca ajuta la intinderea muschilor si iti face muschii trunchiului mai puternici.

Exercitile in apa sunt de foarte mare ajutor, pentru ca apa ajuta la sustinerea greutatii corpului si, prin urmare, preia din presiunea aplicata asupra spatelui. Este un mod ideal de a iti atenua durerile de spate din timpul sarcinii.

Ia imbracamintea potrivita sarcinii

Trebuie sa fii mai constienta de ceea ce o sa porti atunci cand o sa fii insarcinata. Corpul tau se schimba si trebuie sa porti haine care sa se extinda odata cu corpul tau. In termeni de prevenire a durerilor de spate din timpul sarcinii, cel mai mare ajutor va veni din partea picioarelor tale. Baza picioarelor tale ar trebui sustinuta cu papuci de calitate si cu toc jos ( dar nu plati), pentru a preveni stresul asupra spatelui. De asemenea, poti purta curele speciale pentru a iti ajuta corpul sa sustina greutatea spatelui.

Ridica lucrurile asa cum trebuie

Dupa cum stii prea bine, nu ar trebui sa ridici lucruri grele in timp ce esti insarcinata. Ridicarea repetata a unor grele poate pune foarte multa presiune asupra spatelui tau. Cand trebuie sa ridici ceva ( chiar si obiecte usoare), nu ar trebui sa te apleci de la talie. Tine minte sa iti indoi genunchii si sa iti folosesti picioarele pentru a ridica orice lucru de jos.

Cum sa atenuezi durerile de spate din timpul sarcinii

Sarcina este o perioada foarte minunata din viata unei femei. Pana la urma, creezi o viata in interiorul tau. Este foarte entuziasmant si sunt implicate foarte multe emotii, sperante si vise care se aduna, dar acest lucru poate fi foarte coplesitor. Dar la fel de coplesitoare pot fi si efectele pe care le are sarcina asupra corpului tau. Greata, durerile pelvice din timpul sarcinii, durerile de spate datorate sarcinii si chiar si durerile de solduri din aceasta perioada, toate sunt probleme foarte comune in randul femeilor insarcinate. Dar nu exista nici un motiv ca sa stai sa induri durerea. In acest articol, o sa iti impartasim cateva moduri de a iti atenua durerile de spate din timpul sarcinii.

Tine o postura corecta

Tinerea unei posturi cat mai corecte in timpul sarcinii implica obisnuirea corpului tau sa stea si sa mearga in pozitii in care cea mai mica presiune este aplicata asupra spatelui tau. In timp ce stai in picioare si mergi, este important sa tii capul sus cu barbia in jos. Nu iti misca capul inainte, inapoi, in jos sau in lateral, asigurandu-te ca lobii urechilor tale sunt aliniati cu mijlocul umerilor tai.

Tine minte sa tii umeri in spate si pieptul inainte, genunchii cat mai drepti, dar nu incordati si iti tragi burta inspre tine si apoi in sus ( atat cat poti). Tine-ti fesele incordate si nu iti misca pelvisul inainte sau inapoi ( acest lucru va impiedica durerea pelvica).

Marirea penisului in mod natural cu ajutorul exercitiilor ?

Exercitiile de marire a penisului constau dintr-o serie de masaje si intinderi care promoveaza in mod natural cresterea penisului. Aceste sunt efectuate cu mainile (facand semnul OK cu degetele) si folosind lubrifiant pe penis. Este recomandat sa practici aceste metode de cel putin 3 ori pe saptamana. Scopul acestor exercitii este sa creasca volumul de sange care poate ajunge la penis si astfel tesuturile sa creasca.

Daca esti interesat sa cresti lungimea si grosimea penisului in mod natural cu ajutorul exercitiilor, ar trebui sa practici cateva tipuri de exercitii.

Exercitiile necesare pentru a mari penisul in mod natural folosesc o combinatie de:

  1. Exercitii Jelqing: o tehnica care consta din “mulgerea” penisului.
  2. Exercitii de intindere a penisului: o tehnica care ajuta la imbunatatirea lungimii penisului.
  3. Exercitii Kegel: o tehnica folosita pentru a creste fluxul de sange din penis.

Aceste exercitii au rolul de a creste dimensiunile penisului.

Exercitii Jelqing

Aceste exercitii sunt folosite de foarte mult timp. Acestea au rolul de a mari dimensiunile penisului. Daca vrei sa iti faci penisul sa creasca in mod natural, acest tip de exercitiu este o parte a rutinei de exercitii. Exercitiile constau in “mulgerea” penisului fara a provoca o erectie totala.

Cu aceste exercitii de marire a penisului, ceea ce se intampla este ca mai mult sange  ajunge in penis atunci cand acesta este intr-o stare semi erecta, aducand mai mult sange in toate partile penisului, ceea ce provoaca marirea penisului.

exercitii marirea penisului

Efectuarea acestor exercitii in fiecare zi te va ajuta sa iti maresti penisul in mod natural. Pentru a face acest exercitiu in mod corect, trebuie sa aplici un prosop inmuiat in apa calda pe penis. Tine prosopul in jurul penisului timp de 2 sau 3 minute. Datorita caldurii, penisul va deveni semi erect.

Poti aplica putin lubrifiant sau ulei pe varful degetelor. Trebuie sa faci semnul de OK cu degetele pentru a iti prinde penisul si a l strange de jos in sus. Poti repeta acest exercitiu de 100 de ori in doar doua minute.

Dupa ce faci acest exercitiu timp de cateva zile, o sa incepi sa vezi cum penisul tau incepe sa creasca in dimensiuni. Nu exista nici un plan de marire a penisului care sa nu aiba inclus si acest exercitiu.

Dimensiunile pe care le- ai adaugat penisului in urma acestui exercitiu sunt permanente, chiar daca ai incetat efectuarea exercitiului.

Este foarte important sa faci aceste exercitii corect si sa folosesti destul lubrifiant. In ciuda diferitelor tipuri de exercitii jelqing care exista, eu am descoperit ca exercitiile jelqing umede si cele uscate sunt cele mai eficiente.

Exercitiile Jelqing umede

Se numesc asa pentru ca trebuie sa folosesti lubrifiant inainte de a incepe sa faci acest exercitiu. Daca penisul tau se usuca intre exercitii, trebuie sa te opresti si sa aplici lubrifiant din nou.

Pentru a incepe, trebuie sa faci semnul OK cu mana stanga pentru a prinde baza penisului si sa iti folosesti mana dreapta pentru a iti intinde penisul. Pentru a iti mulge penisul, trebuie sa iti misti mana stanga de la baza spre varf.

Este important sa faci acest exercitiu cu o erectie de 50 pana la 70 % ( penis semi erect). Daca ai o erectie completa, opreste exercitiul pana cand te intorci la o erectie de cel mult 70%. Evita ejacularea pana cand ai terminat exercitiul.

Mitul despre suplimentele de slabit

Mitul: Tratamentele topice o sa provoace aparitia parului facial daca nu le folosesti asa cum trebuie

Adevarul: de fapt, este un sambure de adevar in acest mit. Daca concentratia este prea mare si daca ai o predispozitie spre  aparitia parului facial, Minoxidilul cu aplicare topica poate provoca aparitia parului de pe fata, indiferent de modul in care il folosesti. Acest medicament este absorbit in mod sistemic si, prin urmare, singurul mod de a scapa de acest efect secundar jenant este sa folosesti un produs cu o concentratie mai mica de minoxidil. Cauta produse cu o concentratie de 2% in loc sa alegi variantele mai puternice cu o concentratie de 5%, precum Pantene Hair Regrowth for Women.

Mitul: Medicamentele anticonceptionale iti va face parul sa cada.

Adevarul: Din nefericire, acest lucru este pe jumatate adevarat. Femeile care au o predispozitie genetica pentru caderea parului au foliculi de par care sunt mai sensibili la androgeni, hormoni care sunt responsabili pentru trasaturile masculine si pentru sanatatea sexuala. Prin urmare, daca tipul de medicament anti conceptional are un continut mai mare de progesteron, un hormon care este usor convertit la androgen, acest lucru poate declansa caderea parului. Dar nu toate medicamentele contracpetive au aceeasi compozitie chimica. Daca ai mai multe griji in privinta caderii parului, poti cere un contraceptiv a carui compozitie chimica sa nu aiba potentialul de a declansa caderea parului, sugereaza expertii.

Mitul: Suplimentele pot ajuta la cresterea unor noi fire de par.

Adevarul: Desi anumite suplimente pentru par au multa sustinere anecdotica ( si sunt inofensive), nu exista totusi cercetari convingatoare ca exista vreo pastila ca sa stimuleze cresterea unor noi fire de par. Dar este bine pentru sanatatea parului pe care il ai sa iei un supliment care sa stimuleze o stare generala de bine.”Eu de obicei recomand o doza zilnica de multi vitamine si niste vitamina D daca eviti soarele”, declara Mirmirani.

Mitul: Poti da vine pe hormoni pentru pierderile tale de par

Adevarul: Hormonii dezlantuiti sunt foarte rar cauza pentru pierderea parului in cazul femeilor. Multe femei au nivele perfect normale de hormoni, dar foliculii lor de par sunt, in general, mai susceptibili fata de actiunea unor hormoni ( in special androgenii). Daca ai foliculi foarte sensibili de par, nu este bine sa te joci cu nivelele tale deja normale de hormoni- cea mai inteligenta abordare este sa vorbesti cu medicul tau dermatolog despre alte tratamente, cum ar fi terapia cu lumina de intensitate mica sau terapia cu minoxidil.

Mitul: Naveta mizerabila pe care trebuie sa o faci pana la munca iti face parul sa cada

Adevarul: Instalarea brusca a stresului, cunoscut ca telogen effluvium, este mai greu de facut decat ai putea sa crezi. Stresul poate face parul sa iti cada, dar trebuie sa fie un stres psihic major, explica Rogers.”Daca procesul de cadere a parului ar fi cauzat de stresul de zi cu zi, atunci cu totii am fi cheli”, explica Rogers. Deci, din fericire, cateva saptamani de stres nu o sa te trimita la magazinul de peruci. “Cea mai obisnuita cauza a acestui fenomen este, de fapt, nasterea”, declara expertii. Printre alte cauze, se afla bolile prelungite, anestezia generala, febrele mari si dietele proaste.

 

Eco Slim

Revizia produsului Eco Slim: – Stimularea intregii stari de sanatate a unei persoane nu este un lucru usor de facut, in special daca nu ai un mod bun de a corecta toate problemele de sanatate. Atat sanatatea fizica, cat si cea mentala sunt foarte importante pentru o persoana atunci cand vrea sa isi indeplineasca scopurile, fie ca acestea sunt de natura profesionala sau personala. Pentru a ramane mereu inaintea tuturor, este important sa alegi un mod bun care sa te ajute sa treci prin intregul proces. Corpul foloseste foarte multe resurse pentru a isi pastra energia, forta fizica si puterea mentala.

eco slim pret pareri Aici e un supliment pentru tine si care poate ajuta oamenii in privinta acestor lucruri. Acest supliment este Eco Slim. Dupa cum ii sugereaza si numele, acest supliment este util pentru a stimula nivelele de energie care ajuta la obtinerea performantelor fizice si mentale. Folosirea acestui supliment de sanatate o sa iti ofere energie si rezistenta potrivita prin intermediul mai multor ingrediente puternice. Continua sa ciesti, daca vrei sa folosesti acest supliment cu adevarat puternic pentru sanatate:

Mai multe informatii despre produsul Eco Slim

Acest supliment pentru dieta este un amestec de ingrediente care sunt utile in stimularea nivelelor de energie. Un supliment 100% sigur si eficient pe care sigur o sa il vrei in viata ta, atat din punct de vedere personal, cat si profesional. Folosirea acestui supliment o sa te ajute sa obtii o viata mai rapida si mai usoara. Fericirea si entuziasmul sunt necesare in viata, dar ele ar putea incepe sa scada datorita depresiei si stresului, care la randul lor se datoreaza unui program ocupat si incarcat. Atunci cand ai un program prea incarcat, nu mai ai mereu timp sa mananci asa cum trebuie si, in timp, acest lucru o sa duca la lipsa anumitor substante nutritive de care corpul tau o sa aiba nevoie.

Totul o sa duca la scaderea nivelului de fericire din viata ta pentru ca nu o sa te mai poti descurca la fel de bine, fie ca e vorba de activitatile tale de zi cu zi sau de alte lucruri. Folosirea acestui supliment unic si util de dieta o sa iti sporeasca nivelul de fericire si satisfactie din viata. Si mai mult de atat, este un mod foarte bun de a iti ajuta si sustine corpul, pentru ca corpul tau o sa ia produsii metabolici de la diferitele organe din corp, o sa reduca depozitele de grasime si o sa ai un corp mai bine tonifiat si mai in forma. Este clar ca acest supliment a fost creat pentru a ajuta atat creierul, cat si intregul corp sa ramana in forma. Deci, poti incerca acest supliment chiar acum.

Mareste-ti nivelul de energie

  • -acest produs e un supliment complet natural pentru stimularea energiei si care te ajuta la obtinerea unor performante fizice si mentale mai bune.
  • -poate fi folosit ca un stimulent pentru nivelele de energie
  • -te ajuta sa obtii performante mai bune
  • -contine numai ingrediente naturale
  • pastile de slabit eco slim studiu de caz

Ingredientele incluse in suplimentul Eco Slim: Afla mai multe despre ele!

Cea mai buna parte de care te poti bucura este faptul ca producatorul a inclus in compozitia acestui supliment multe ingrediente care sunt utile in stimularea nivelelor de energie si rezistenta fizica. Dupa cum am mentionat si mai sus, acest produs are o compozitie complet naturala.

Acest produs nu contine deloc aditivi, substante de calitate slaba, substante chimice artificiale sau alte surse de contaminare, pentru ca producatorii au dorit sa ofere cel mai bun mod de a stimula sanatatea, nu de a o ruina. Mai jos, este mentionata lista ingredientelor din compozitia produsului, toate fiind complet naturale si eficiente:

  1. -guarana
  2. -radacina de cicoare
  3. -crom
  4. -monohidrat de creatina
  5. -Rhodiola Rosea
  6. -Ginseng Siberian (citeste si despre dieta dukan si tratamentul celulitei)

Poti afla mai multe despre aceste ingrediente vizitand siteul oficial. Este un lucru foarte bun sa cauti mereu informatii despre ingrediente inainte de a utiliza produsul, pentru ca nu poti sa iti risti sanatatea.

L’Instant de Guerlain pour Homme

Versiunea L’Instant de Guerlain pour Homme ( the Eau de Parfum) nu a fost prea usor de gasit pentru mine. Oriunde ma uitam, vedeam numai EDT, dar nu si EDP. Cu toate acestea, L’Instant de Guerlain pour Homme este foarte apreciat si foarte popular. Deci, neputand sa fac rost de EDP, m-am zbatut sa pun mana pe o sticluta de EDT.

In sticla: un amestec clasic, care este atat clasic, cat si modern si este usor de purtat. Este foarte greu de separat o nota distincta, dar are un amestec foarte interesant de anason, citrice si lemn.

L’Instant de Guerlain pour Homme este un parfum bun?

Calitatea initiala a anasonului care a fost tratat cu un amestec de arome de citrice, care dau impresia unei deschideri curate, inainte ca L’Instant de Guerlain pour Homme sa patrunda adanc pe un alt teritoriu, cu un amestec foarte bine creat de flori, lemn si plante. Nu este nimic prea diferit in aceasta privinta, dar am simtit o aroma de cedru in acest amestec. Parfumul, luat ca un intreg, se amesteca intr-o creatie care miroase fantastic.

L’Instant de Guerlain pour Homme este un parfum foarte sofisticat care are o calitate clasica, in timp ce poate satisface si cele mai moderne gusturi. Daca vrei sa mirosi frumos pentru biroul sau vrei sa impresionezi la un eveniment special, L’Instant de Guerlain pour Homme nu o sa te dezamageasca. Ceea ce vreau sa spun este ca parfumul este destul de bine creat incat sa il poti folosi zi de zi la birou daca folosesti putin si poti folosi o cantitate mai mare pentru momentele in care vrei sa lasi o impresie foarte buna.

Disponibilitatea parfumului L’Instant de Guerlain pour Homme

Acum stiu de ce L’Instant de Guerlain pour Homme este atat de apreciat de catre cei din comunitatea parfumurilor. Mi-as fi dorit doar ca EDP sa fie mai usor de gasit. Este un parfum grozav pentru barbati. Daca esti ingrijorat in privinta notelor florale, poti sa te duci sa incerci acest parfum, sa vezi daca iti place. Personalitatea sa clasica a facut unii oameni sa il respinga, dar daca poti trece peste aceasta aroma clasica, cu siguranta o sa mirosi grozav.

L’Instant de Guerlain pour Homme

Design: reminiscenta a L’Instant de Guerlain pentru femei. Sticla are o brosura draguta, ceea ce e mereu un lucru bun. Versiunea EDT are un capac negru cu niste caneluri, in timp ce versiunea EDP are un capac negru care este colorat in negru in partea de jos. Designul in sine este grozav, este placut de tinut in mana, este simplu si elegant, dar si usor de folosit.

Familia de parfumuri: Floral Woods

Note: bergamota, lamaie, grapefruit, anason, iasmin, ceai, paciuli, levantica, cedru, cocos, lemn de santal, hibiscus si mosc.

Acum, L’Instant de Guerlain pour Homme vine cu cateva adaugari. Doua cele mai mari adaugari la care vrei sa fii atent sunt L’Instant de Guerlain pour Homme EDT, care a fost subiectul acestui articol,  si editia L’Instant de Guerlain pour Homme Extreme, care este EDP si este foarte greu de gasit, avand multi fani devotati.

Tabouleh cu rodii si scortisoara

  • Grane
  • Un pahar si jumatate de bulgur de  grau macinat mediu sau bine

 

Dresing

  • Un catel mare de usturoi tocat
  • Un sfert de lingurita de scortisoara macinata
  • 3 linguri de melasa de rodii
  • Intre 2 si 3 linguri de apa sau vin alb sec
  • Trei sferturi de lingurita de sare
  • Piper negru proaspat macinat
  • O treime de pahar de ulei de canola sau de floarea soarelui

 

Salata

  • Doua andive belgiene sau jumatate de cap de cicoare, curatate si maruntite
  • Un bulb mediu de fenicul, taiat marunt
  • O jumatate de pahar de patrunjel proaspat
  • Doua linguri de menta proaspata
  • Doua sau trei prazuri ( numai partile albe), taiate in felii subtiri
  • Un sfert de pahar de fistic sarat, tocat marunt
  • Semintele de la o rodie mare, dupa indepartarea membranei albe
  • Sare si piper negru proaspat macinat

Mod de preparare

  1. Plaseaza  bulgurul de grau intr-un bol si adauga apa fiarta cat sa il acopere. Lasa-l sa se inmoaie intre 10 si 20 de minute, in functie de gradul de maruntire. Poti sa il gusti ca sa vezi daca sa inmuiat, ca sa nu ajunga mult prea moale. Scurge-l bine, pentru a elimina cat mai multa umezeala e posibil prin invelirea intr-un prosop si o strangere puternica. Daca timpul permite, imprastie bulgurul pe un prosop curat si lasa-l putin la uscat, dupa care il transferi intr-un bol mare.
  2. Dressing: Intr-un bol mediu, combina usturoiul, scortisoara, molasa de rodie, apa, sare si piper dupa gust. Agita bine. Adauga uleiul usor pana cand obtii o emulsie.
  3. Salata: In bolul unde se afla bulgurul, poti incepe sa adaugi andivele, chimenul, patrunjelul, prazul si fisticul. Adauga incet si semintele de rodii si dressingul. Gusta pentru asezonare si, daca trebuie, poti adauga un sfert de lingurite de sare si piper, in functie de gust.